29.7 Lauantai Rinta ja Ojentajat

FitGym Kalajoki

Crosstrainer ylämäkeen 12 min

- Penkki Swiss Bar keski kahvoista
1*20*7,5 kg
4*5*37,67,96,127 kg
Sling Shot
4*5*147,167,187,197,7 kg

- AlakaltevaPenkki tangolla
4*10*50,80,110,140 kg

- VinoPenkki käsipainoilla
3*12

- Viparit tasapenkillä
3*15

- Dippi
3*10,12,15*Op

- Ojentajat ylätaljassa köydellä
3*10

- Ojentajat ylätaljassa suoralla tangolla
3*12

Seitsemäs reissu treeni ja ihan jees. Nyt pari päivää lepoa, seuraavat treenit koti puolessa.