1.7 Lauantai Reidet !

Kuntopyörän polkemista 8 min ja venyttelyä.

Box- Kyykky SSB+Vihreät kumit
1*10*20 kg
4*5*40,60,80,100 kg
9*2*120,130.140,150,160,170,180,190,200 kg vyö

Etukyykky
6*5*40,60,80,100,120,140 kg raw

Askelkyykky kävely kuulilla
4*24 askelta* 8,12,16,20 kiloiset

Prässi
4*20*80,100,120,140 kg eri jalka set upeilla

Kelkan vetoa liinoilla + kelkan työntöä
3*25m + 3*25m 60,80,90 kg

- Huh huh mahtava treeni. Tuli kerrankin treenattua useampaa ominaisuutta. Menin kyllä ihan loppuun, hyvä niin...