maanantai 4. helmikuuta 2019

4.2 Maanantai Aerobista

- Vatsoja

- Vajaa tunnin kävely lenkki, tyhjällä vatsalla

- Venyttelyä

Hieno vapaa päivän aloitus. Solkkuun päivällä ja loppu päivä rentoutumista. Huomenna olisi tarkoitus vetäistä taas tupla treenit olkapäille.
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)