- Hex Bar Veto
2*5*75, 115 kg
2*3*155, 195 kg
3*2*235, 275, 315 kg vyö
1*0*345 kg
- Ylätalja Penkki otteella
5*8-6*50-130 kg <<< Pr
- Alatalja A-kahvalla
5*10*80-160 kg
- Hammer soutu yhdellä kädellä
5*10-6*25-130 kg per käsi
- Jalkojen nostoja roikkuen
4*12*Op
* Selkä on kyllä todella kummallinen tällä hetkellä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti