- Soutulaite 6 min ja olkapäiden pumppailua.
- Penkki tangolla
10*50/ 8*70/ 6*90 kg
2*5*110, 130 kg
1*1*150 kg
1*5*162,5 kg
- Penkki käsipainoilla
5*6*25-65 kiloiset
- VinoPenkki kone
4*12-10*20-80 kg
- Beck Deck
5*10*20, 35, 50, 65, 75 kg <<< Pr
- Pohjenousu istuen koneessa
3*20*20 kg
* Ihan jees jumppa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti