Kävelyä juoksumatolla 10 min ja venyttelyä.
Olankohautus edestä tangolla
5*10*70,120,170,210,250 kg
Olankohautus takaa Smitis
5*12*30,50,70,90,110 kg <<< Pr
Olankohautus vinopenkissä
4*15*25,45,65,85 kg <<< Pr
Niskahaarniska
4*15*10,15,20,25 kg <<< Pr
Kehikon kantoa
6*25*40,60,80,100,120,140 kg
- Pikku hikijumppa. Kehikon kanto uus tuttavuus. Tosi jees, tuli oikein juostua, oli kuulemma vekkulin näköistä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti