lauantai 21. joulukuuta 2019

Lauantai 21.12 Rintaa ja hiukan ojentajia

- KapeaPenkki Sling Shot
1*1*230 kg

- VinoPenkki vipuvarsi laite
3*10-8*50, 90, 130 kg
1*5*170 kg + kaksi pudotus sarjaa

- Gypex:n Penkki laite
5*12-8*20-100 kg

Flyes vinopenkissä käsipainoilla
4*12*12-30 kiloiset
+
Dippi kone
4*12*40-100 kg

- Ranskis seisten yhdellä kädellä
3*12-10*12-20 kiloinen

* Tein ekaa kertaa eläessäni tuollaista Gypex merkkistä penkki konetta. Kerrankin laite mikä on hieman haastava ! Toisistaan erilliset kahvat jotka myös liikkuivat JOKA suuntaan...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti