Power Bodybuilding
lauantai 14. joulukuuta 2019
Lauantai 14.12 Veto / selkää
- Maastaveto 1*5*280 kg
- Leuanveto hammer otteella
4*6*Op, 5, 10, 15 kg
- Low Row yhdellä kädellä
6*10-6*20-120 kg per puoli
- Ylätalja niskaan
4*15-12*25-85 kg + kaksi pudotus sarjaa
* Lyhyt mutta heavy dyty jumppa !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti