- Soutulaite 10 min ja putkirullausta
- Raw Veto, 3 cm korokkeella seisten
5*6*70, 90, 110, 130, 150 kg
1*10*170 kg
- Ylätalja leveä ote
5*10-6*45-125 kg + kaksi pudotus sarjaa
- Alatalja A-kahvalla
5*10-6*70-150 kg
- Yläsoutu yhdellä kädellä
4*12-10*20-50 kg + kaksi pudotus sarjaa
* Ihan jees treeni taas...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti