- Airbike 6 min
- Penkki käsipainoilla
10*10/ 8*25 kiloiset
4*6*40, 50, 60, 70 kiloiset
1*7*80 kiloiset <<< Pr
- Penkki tangolla
4*6*60, 100, 130, 160 kg
- Flyes vinopenkissä käsipainoilla
4*12-10*12,5-32,5 kiloiset
- Ranskis niskan takaa taljasgot penkissä
6*15-10*12-42 kg
- Dippi kone
4*15-12*40-100 kg
- Dippi 1*20
-Tate Press yhdellä kädellä
3*12-10*10-18 kg
* Hyvä vuoden aloitus !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti