Lämmöt: Kuntopyörää 10 min ja hiukan reisien pumppailua.
- Kyykky tangolla
10*20
4*5*70,120,160,200 kg vyö
3*2*230,260,290 kg siteet
- Hack-Kyykky
5*10*40,65,90,110,130 kg
- Prässi jalat leveeltä
5*10*90,170,210,250,290 kg
Huomenna iltapäivällä kiroprattikolle ja illalla Corea muuta kivaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti