- Box Kyykky SSB:llä + Medium kumit
Lämmöt...
6*2*186 kg, 90 sekunnin palautuksilla
- Maastanosto Hex Bar
8*75/ 6*115/ 4*155/ 2*195 kg
3*1*235, 275, 315 kg vyö
1*2*355 kg (pr kakkonen kautta aikain)
- Vatsat ylätaljassa ilman tukea
4*15*35-65 kg
- Reverse Hyperse yhdellä jalalla
5*10*20-60 kg per puoli
- Pohjenousu vaakaprässissä yhdellä jalalla
3*20*20-40 kg per puoli
* Mahtava treeni
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti